[日常生活中预防腋臭要注意哪几个方面]　　 夏天来了，腋臭的预防显得尤为的重要。但是预防腋臭也不是说，嘴上说说而已，真正预防腋臭，还需要我们在日常生活中多做实事。那么，预防腋臭有什么方法呢？日常生活中预防腋臭要注意哪几个方面呢?

　　日常生活中预防腋臭要注意哪几个方面?

　　医生表示，在平时做好腋臭的预防措施，可有效降低腋臭的发病效果，腋臭的预防措施有哪些，下面就为大家做个详细的解答。

　　一、少吃有强烈刺激的食物。这些食物对人体有刺激 作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期为明显，夏季天热容易加重。

　　二、建议戒烟酒。不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

　　三，多吃蔬菜。常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭，这是有效的腋臭的预防措施。

　　四、平时注意个人卫生。保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　五、要穿宽松的内衣。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些 局部温度高、湿度大，成为细菌的培养基，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

　　以上就是为大家介绍的几个预防腋臭的办法，俗话说的好治病不如防病，对于一些可以避免的，生活中我们做好预防还是很好的，既可以减少烦恼，又可以省去治疗费用。但是，如果是得了腋臭不能不管，要拥有积极的心态，在病情轻的时候就要去治疗。